An 8 Abenden, werden Sie Entspannungs- Atem- und Körperwahrnehmungsübungen kennen lernen. Außerdem erfahren Sie Wissenswertes zu Schwangerschaft, Geburt, Stillen und der ersten Zeit mit dem Baby. Pro Abend stehen Ihnen 2 Std. zur Verfügung um sich theoretisch und praktisch mit den genannten Themen zu beschäftigen. Mir ist es wichtig, dass die Frauen sich und ihr Kind zunehmend besser wahrnehmen und bei der Geburt Ihre Vorstellungen vom Gebären, mit Hilfe Ihres Partners und der begleitenden Hebamme umsetzen können. Deshalb wäre es schön, wenn die Partner an 3 Abenden, mit dabei sein könnten, um Ihre Frauen bei der Geburt gut unterstützen zu können.

8- 12 Wochen nach der Geburt besteht an 8 Abenden, für 90 Min., die Möglichkeit langsam wieder den Beckenboden und damit den gesamten Körper zu stärken. Nach der Geburt braucht der Körper Zeit und Achtsamkeit damit er sich wieder gut erholen kann. Deshalb kommen neben der Gymnastik auch Entspannung, Massage + der Austausch zwischen den Frauen nicht zu kurz. Der Kurs findet abends ohne Baby statt, damit die Frauen wieder etwas Zeit für sich und Ihr Neues Sein haben.

An 8 Vormittagen, je 60 Min. lang, lernen die Eltern mit den 2 verschiedenen Massagetechniken, der “Schmetterlingsmassage“ nach Eva Reich und der „Indischen Babymassage“ nach Fréderic Leboyer eine sehr unmittelbare Kommunikation mit ihrem Baby kennen. Die Massage hilft dem Baby sich selbst besser zu spüren, lindert häufig Verdauungsprobleme , regt den Stoffwechsel an, und beruhigt unruhige Babys. Dabei werden sowohl die Kinder, als auch die Eltern innerlich wie äußerlich berührt und kommen zur Ruhe.

Geburtsvorbereitung für Frauen+ 3 Partnerabende:
Mo: 12.06.- 25.07.2017, 8 Abende, von 19:00- 21:00 Uhr
Mo: 04.09.- 16.10.2017, 8 Abende, von 19:00- 21:00 Uhr
Mo: 30.10.- 11.12.2017 , 8 Abende, von 19:00- 21:00 Uhr

Rückbildungskurse:
Di: 13.06.- 01.08.2017, 8 Abende, von 19:00- 20:30 Uhr
Di: 05.09.- 24.10.2017, 8 Abende, von 19:00- 20:30 Uhr

Babymassage:
Mi: 14.06.- 02.08.2017, 8 Vormittage, von 10:00- 11:00 Uhr
Mi: 06.09.- 25.10.2017, 8 Vormittage, von 10:00- 11:00 Uhr
Mi: 01.11.- 20.12.2017, 8 Vormittage, von 10:00- 11:00 Uhr